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TRE – Trauma And Tension Realeasing Excercises

TRE – Trauma and Tension Realeasing Excercises

Mit dieser Arbeit von Dr. David Berceli lassen sich alltägliche Anspannungen und traumatische Ereignisse aus dem Körpergedächtnis lösen und können abfließen, ohne dass die Geschichte dabei aufgegriffen werden müsste.
Der Körper hat in seiner Evolution eine spezifische Art und Weise entwickelt auf lebensbedrohliche oder als lebensbedrohlich erlebte Ereignisse zu reagieren, nämlich mit einer Ganzkörperanspannung, dem Kampf- und Flucht-Modus.
Der Körper hat auch eine Möglichkeit entwickelt, diese Anspannung wieder abfließen zu lassen: Dies geschieht über das sogenannte neurogene Zittern, welches durch die von Dr. Berceli entwickelten Übungen angeregt und im gemeinsamen Raum geübt werden kann, sodass es dann auch zu Hause angewendet werden kann.

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