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„Mein Autogenes Training – Innere Gelassenheit und Lebensfreude finden“ Buch und CD

buch-autogenes-training-angelika-winklhofer„Mein Autogenes Training – Innere Gelassenheit und Lebensfreude finden“
Buch und CD von Angelika Winklhofer

Das Buch und die CD sind sehr nützlich für Ihren Weg. Sie können beides sowohl als Ergänzung für die Abende in meiner Praxis benutzen, als auch unabhängig davon, um etwas über ihr Nervensystem zu verstehen und diese heilsame Entspannungsmethode kennen zu lernen.
Auf dem psychotherapeutischen Weg hilft Ihnen das Autogene Training, die während der Therapie entstehenden Gefühle in einen inneren Raum von Weite willkommen zu heißen. Erst nach dem Fühlen der Gefühle kann wirkliche Veränderung passieren. Ähnliches gilt für den spirituellen Weg. Dabei ist die Wahrnehmung des Körpers und dessen Loslassen von besonderer Bedeutung.

Ein neues Buch zum Autogenen Training ist in Planung.

Autogenes Training als Selbsterfahrung mit Terminen

Das Buch „Mein Autogenes Training“

Das Buch von Dr. Angelika Winklhofer „Mein Autogenes Training, Innere Gelassenheit und Lebensfreude finden“ ist eine praxisrelevante, erfrischende und kompetente Darstellung des Autogenen Trainings. Besonders auffallend: Die Ganzheitlichkeit. Der Mensch steht als Ganzes im Mittelpunkt, wird nicht reduziert auf einzelne Ängste oder Symptome, die dennoch angesprochen und bearbeitet werden.

Es zielt ab auf ganzheitliches Wachstum und Persönlichkeitsentfaltung, und bezieht den Wunsch nach körperlicher Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit ebenso mit ein wie auch die spirituellen Bedürfnisse des Menschen.

Das Buch zeigt deutlich: Das Autogene Training kann dazu beitragen, sich für die innere reiche Wirklichkeit mehr zu öffnen, den Reichtum der Gefühle zuzulassen und gleichzeitig mehr innere und körperliche Stabilität und Zufriedenheit zu finden. (Zeit-und-Raum. Berlin)

Erfahrungsberichte zum Buch

Ich mag, wie das Innere – Kind – Seminar nachwirkt.
Danke für diese mir sehr kostbaren und kraftvollen Tage!!

Du bist keine Frau der großen Worte … die Energie soll wirken … du magst nicht die langen Geschichten der Menschen, und genau deshalb liebte ich Deine Arbeit … sie sind die Besten Aufstellungen wo ich jemals war.

Es gibt Dinge über die man nicht gerne mit anderen Menschen spricht und die man lieber verborgen hält. Dabei wäre es gut diese Erfahrungen und inneren Einstellungen, die mit einer tiefen Scham verbunden sind, sich selbst und mit der Zeit auch anderen gegenüber offen zu legen. In diesem Seminar wird ein Grundstein gelegt, sich mit den unangenehmen Fragen und Gefühlen zu konfrontieren und sie zugleich als Schreckgespenste zu enttarnen, sie zu überwinden und in eine befreiende Leichtigkeit zu verwandeln – damit die Liebe frei fließen kann.

Hullera

Ich finde die Arbeit mit den Glaubenssätzen sehr wertvoll, weil sie das Leben so bestimmen und man sich ihrer oft nicht bewußt ist. Und dann sind sie sehr gut darin, einem schöne Glaubenssätze mit auf den Weg zu geben, wie ein Geschenk. Oder einen anzuleiten, selbst auf die guten Sätze zu kommen. Und das Leben darf leichter werden.

Angela

Vielen Dank für das Innere-Kind-Seminar! Schön war das Malen und Tanzen. Meditation und Erzählen. Leichtigkeit und Humor. Ich konnte meine kindlichen Anteile klar sehen und die Erwachsene daneben auch.

Angela

Ich fühle mich reich beschenkt. Ich bin heute Morgen wach geworden mit Freude auf mein Leben und auch mit einer Dankbarkeit. Das Wochenende hat mir sehr gut getan.

Es war eine sehr gute Entscheidung hierher zu kommen. Es ist so schön und ermutigend.

Es war ja „bloß“ ein Wochenende, für mich war es wie eine lange Reise zu mir selbst. … Sehr intensiv. Ich kann einfach nur „Danke!“ sagen, auch an die Gruppe und dieses Gehalten werden in der Gruppe. Ich darf so sein, wie ich bin.

Danke an Dich für die Deinen Humor, für das Tiefe, für Dein Dasein.

Wenn man mit den eigenen Untiefen konfrontiert wird, war das für mich immer Stress auf Seminaren, die so einen Tiefgang haben. Hier habe ich es ganz bezaubernd erlebt, so einen Tiefgang und so eine Erkenntnis mit Wohlfühlcharakter. Ich habe mich in unserer bezaubernden kleinen Gruppe wirklich geborgen gefühlt. Ich habe eine Ahnung, was Selbstliebe bedeutet. Dafür bin ich Dir und Euch sehr dankbar.

Flyer zum Buch

Wieso dieses Buch gerade für Sie geschrieben wurde:

Weil es für Menschen geschrieben wurde, die der üblichen Hektik des Alltags etwas entgegensetzen möchten. Zu Beginn des Übens kleine Inseln von Ruhe und Innerer Sammlung. Zeiten, die nur einem selber gehören. Zeiten, um zunächst einmal ganz bei sich anzukommen, denn selbst wenn ich für andere da sein will, kann ich dies nur, wenn ich auch bei mir bin.

Weil die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Angelika Winklhofer ihr langjähriges Wissen um die Gesundheit des Menschen auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene in diesem wirklich ganzheitlichen Buch mit einfachen Mitteln für Sie verfügbar macht  und Ihnen die Möglichkeit gibt, Körper, Seele und Geist mehr und mehr zu relaxen und die Zeiten von innerem Frieden immer ausgedehnter werden zu lassen.

Weil dieses Buch Ihnen viele praxisrelevante Hinweise gibt, auch wenn sie schon länger mit dem Autogenen Training arbeiten und Ihre bisherige Arbeit sicher bereichert.

Weil Sie durch die Texte im Buch und auf der CD mit dem Autogenen Training, wie es hier gelehrt und verwendet wird, ein Werkzeug an die Hand bekommen, welches Sie jederzeit bei sich haben und das Sie für die unterschiedlichsten Lebenssituationen anwenden können, wie Sie es gerade brauchen und wünschen.

Machen Sie es sich zu Eigen.

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