Autogenes Training – Grundstufe in 6 Videos
Autogenes Training:
Innere Unruhe, Schlafstörungen, Bluthochdruck und ähnliches werden damit wirksam behandelt. Achtsamkeit und Meditation werden vertieft und das Leben wird leichter. Relaxe mit dem Autogenen Training. Auch als „Nirwana“-Therapie.
Autogenes Training Grundstufe, „Lektion 1 – Ruhe“, Innerer-Sicherer-Ort-Stabilisierungs-Übung
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Autogenes Training Grundstufe, „Lektion 2 – Schwere und Wärme“, Baum-Stabilisierungs-Übung
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Autogenes Training Grundstufe, „Lektion 3 – Atem“, Tresor-Stabilisierungs-Übung
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Autogenes Training Grundstufe, „Lektion 4 – Herz“, Glücks-Stabilisierungs-Übung
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Autogenes Training Grundstufe, „Lektion 5 – Leib“, Gepäck-ablegen-Stabilisierungs-Übung
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Autogenes Training Grundstufe, „Lektion 6 – Stirn“, Frieden-mit-sich-selbst-Stabilisierungs-Übung
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Die nächsten Termine
Hier findest Du die nächsten Veranstaltung. Wenn etwas für Dich Passendes dabei ist, freue ich mich, Dich in meiner Retreat-Praxis in der Natur, die ganz bequem und schnell zu erreichen ist, begrüßen zu dürfen.
Di 3. Aug 21: Stille Abend – Loslassen
3. August | 17:00 - 18:004. – 8. Aug 21: Retreat – Selbst. Bewusst. Sein
4. August - 8. AugustDi 10. Aug 21: TRE – Stress und Trauma abschütteln
10. August | 17:00 - 18:30Di 17. Aug 21: Autogenes Training / Oberstufe – Raum für Glückseligkeit
17. August | 17:00 - 18:00Di 24. Aug 21: Enneagramm – In Dir selbst zu Hause sein
24. August | 17:00 - 18:30
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